Préparation
- Activation de la levureDans un petit bol, mélangez une demi-tasse d'eau tiède avec la levure instantanée et le sucre, puis laissez reposer pendant 5 à 7 minutes jusqu'à ce que le mélange devienne mousseux. · 7 min
- Pétrissage de la pâteDans un grand saladier, mélangez la farine et le sel, puis incorporez le mélange de levure, trois cuillères à soupe d'huile d'olive et le reste d'eau tiède progressivement. Pétrissez soigneusement pendant 8 minutes jusqu'à obtenir une pâte souple, lisse et non collante. · 8 min
- Levée de la pâteBadigeonnez un bol d'un peu d'huile et déposez-y la pâte, puis couvrez-la d'un linge humide et laissez-la lever dans un endroit tiède jusqu'à ce qu'elle double de volume. · 40 min
- Préparation de la garniture au zaatarDans un bol séparé, mélangez le zaatar avec une demi-tasse d'huile d'olive jusqu'à obtenir une texture fluide et facile à étaler.
- Préchauffage du fourPréchauffez le four à la température maximale (environ 230-250 °C) en y plaçant la plaque de cuisson afin qu'elle soit bien chaude.
- Façonnage des galettesDivisez la pâte en 4 boules égales, puis étalez chaque boule au rouleau à pâtisserie sur un plan de travail légèrement fariné pour former un disque d'épaisseur moyenne, puis appuyez doucement avec le bout des doigts sur la surface pour aider la garniture à adhérer.
- GarnissageRépartissez deux à trois cuillères à soupe de préparation au zaatar et à l'huile d'olive sur chaque disque de pâte, en laissant une légère bordure libre.
- CuissonTransférez les mana'ich sur la plaque de cuisson très chaude et faites-les cuire pendant 8 à 10 minutes, jusqu'à ce que le dessous soit bien doré et croustillant et que les bords soient légèrement gonflés. · 9 min
Valeurs nutritionnelles / portion
420
cal
7.5
protéines g
52
glucides g
21
lipides g
Conseils du chef
Pour obtenir une galette moelleuse à cœur et bien croustillante à la base, veillez à préchauffer intensément le four et la plaque de cuisson, et évitez de trop prolonger la cuisson afin que le zaatar ne s'assèche pas et ne prenne pas d'amertume.