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Sandwichs classiques à la salade d'œufs

Des sandwichs crémeux aux œufs durs pleins de saveurs avec de la mayonnaise et de la moutarde, légers, rapides et parfaits pour le petit-déjeuner ou les pique-niques.

22 min 4 portions 340 cal/portion Facile 10 vues
Sandwichs classiques à la salade d'œufs

Préparation

  1. Cuisson des œufs
    Placer les œufs dans une casserole adaptée et les recouvrir d'eau froide, puis porter à feu moyen jusqu'à ébullition et laisser bouillir pendant 9 à 10 minutes pour obtenir des œufs bien durs. · 10 min
  2. Refroidissement et écalage des œufs
    Retirer les œufs de l'eau bouillante et les plonger immédiatement dans un récipient d'eau glacée pendant 3 minutes afin de faciliter l'écalage et d'arrêter la cuisson, puis les écaler soigneusement. · 3 min
  3. Écrasage des œufs
    Couper les œufs durs en petits dés ou les écraser à la fourchette dans un saladier jusqu'à obtenir la consistance désirée.
  4. Préparation de la garniture
    Ajouter la mayonnaise, la moutarde, l'oignon vert émincé, le sel et le poivre noir aux œufs, puis mélanger délicatement jusqu'à ce que l'ensemble soit bien homogène et crémeux.
  5. Assemblage des sandwichs
    Tartiner une fine couche de beurre sur les tranches de pain de mie si désiré, puis disposer les feuilles de laitue sur 4 tranches, répartir la salade d'œufs uniformément par-dessus, recouvrir avec les tranches restantes, couper en diagonale et servir.

Valeurs nutritionnelles / portion

340
cal
15
protéines g
28
glucides g
18
lipides g

Conseils du chef

Pour obtenir des œufs faciles à écaler avec un jaune bien éclatant sans cerclage grisâtre, veillez à les refroidir aussitôt dans de l'eau glacée ; vous pouvez également faire griller le pain au préalable si vous préférez une texture croustillante.