Préparation
- Assaisonnement de la viandeBien laver les morceaux de viande et les sécher, puis mélanger le cumin, la coriandre, le curcuma, le poivre noir et la moitié de la quantité de sel, et enduire la viande d'épices de manière homogène sur toutes les faces. · 5 min
- Disposition de la viandeDans un autocuiseur à fond épais, disposer un lit de feuilles propres d'arbre de markh (ou de feuilles de bananier/papier aluminium en cas d'indisponibilité), et ranger les morceaux de viande par-dessus en ajoutant le piment vert, puis recouvrir la viande d'une autre couche de markh ou de papier sulfurisé. · 5 min
- Cuisson de la viandeFermer hermétiquement l'autocuiseur et le placer sur feu moyen jusqu'au début du sifflement, puis baisser à feu très doux et laisser cuire lentement dans son propre jus sans ajout d'eau pendant 75 minutes jusqu'à ce que la viande soit fondante. · 1 h 15 min
- Faire revenir les épices du rizDans une casserole séparée, faire chauffer le ghee traditionnel et ajouter l'oignon haché et les épices entières (cardamome, clous de girofle, cannelle), puis remuer jusqu'à ce que l'oignon ramollisse et devienne translucide. · 5 min
- Cuisson du rizÉgoutter le riz trempé et l'ajouter dans la casserole en le remuant délicatement avec le ghee pendant deux minutes, puis ajouter 4 tasses et demie d'eau bouillante et le reste du sel, et laisser bouillir jusqu'à absorption de la majeure partie de l'eau. · 8 min
- Mijotage du riz et colorationRépartir l'eau de safran sur le dessus du riz et réduire le feu au minimum, couvrir la casserole et laisser cuire à feu doux pendant 15 minutes. · 15 min
- ServiceVerser le riz dans un grand plat de service, retirer délicatement les morceaux de viande cuite et les disposer sur le riz, et servir chaud avec de la sauce daqoos piquante et du laban. · 3 min
Valeurs nutritionnelles / portion
810
cal
49
protéines g
68
glucides g
38
lipides g
Conseils du chef
Le secret de la réussite du Haneeth maison réside dans un feu très doux permettant à la viande de libérer son gras et ses sucs pour y cuire sans ajout de la moindre goutte d'eau; il est également possible d'apporter une saveur fumée supplémentaire en plaçant une braise ardente avec une goutte d'huile dans la marmite avant ouverture.