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Boisson détox rafraîchissante au concombre et au citron

Une boisson saine et rafraîchissante qui aide à hydrater le corps et à éliminer les toxines grâce à l'association du citron, du concombre et de la menthe.

10 min 4 portions 15 cal/portion Facile 8 vues
Boisson détox rafraîchissante au concombre et au citron

Préparation

  1. Préparation des ingrédients
    Lavez soigneusement tous les ingrédients frais sous l'eau courante pour vous assurer de la parfaite propreté de la peau.
  2. Découpe des fruits et légumes
    Coupez le concombre et le citron en fines rondelles, puis frottez délicatement les feuilles de menthe entre vos mains pour libérer leurs huiles aromatiques.
  3. Assemblage des ingrédients
    Mettez les rondelles de citron, de concombre, les feuilles de menthe et les lamelles de gingembre dans une grande carafe en verre.
  4. Ajout de l'eau
    Versez l'eau fraîche sur les ingrédients et mélangez délicatement à l'aide d'une cuillère en bois pour mêler les saveurs.
  5. Réfrigération et infusion
    Placez la carafe au réfrigérateur pendant au moins une heure avant de servir afin que les ingrédients infusent et parfument l'eau, puis servez avec des glaçons. · 1 h

Valeurs nutritionnelles / portion

15
cal
0.6
protéines g
3.5
glucides g
0.1
lipides g

Conseils du chef

Veillez à retirer soigneusement tous les pépins de citron pour éviter toute amertume lors de l'infusion, et ne laissez pas infuser les tranches d'agrumes pendant plus de 24 heures.