Préparation
- Ébullition de l'eauVersez l'eau dans une théière sur feu moyen et laissez-la arriver à complète ébullition. · 5 min
- Infusion du théAjoutez le thé noir et le sucre à l'eau bouillante, réduisez le feu et laissez frémir doucement pendant 2 minutes jusqu'à ce que la saveur et la couleur se concentrent. · 2 min
- Ajout de la mentheRetirez complètement la théière du feu, ajoutez les feuilles de menthe verte fraîche et couvrez immédiatement la théière.
- InfusionLaissez le thé infuser à couvert avec la menthe sous l'effet de la chaleur et de la vapeur pendant 3 minutes afin d'extraire les arômes sans amertume. · 3 min
- ServiceVersez le thé bien chaud dans des verres de service transparents, décorez de quelques feuilles de menthe supplémentaires et servez immédiatement.
Valeurs nutritionnelles / portion
48
cal
0.1
protéines g
12
glucides g
0
lipides g
Conseils du chef
Évitez de faire bouillir les feuilles de menthe directement sur le feu car une chaleur excessive dégrade ses huiles aromatiques et rend le thé amer ; la méthode idéale consiste à les plonger dans le thé chaud hors du feu et à couvrir pour laisser infuser uniquement avec la vapeur.