Préparation
- Faire revenir les légumesDans une grande casserole sur feu moyen, faites fondre le beurre avec l'huile végétale, puis ajoutez l'oignon et le céleri hachés et remuez jusqu'à ce que l'oignon ramollisse et devienne translucide sans brunir. · 3 min
- Ajout de l'ailAjoutez l'ail écrasé et remuez rapidement pendant une demi-minute jusqu'à ce que son arôme se libère. · 1 min
- Saisir les fruits de merAjoutez les morceaux de calamar et les crevettes, puis remuez délicatement les ingrédients pendant deux minutes seulement jusqu'à ce que les crevettes changent légèrement de couleur; ajoutez ensuite les dés de poisson et remuez très doucement pour éviter de les émietter. · 2 min
- Torréfier la farineSaupoudrez la farine sur les ingrédients et remuez doucement pendant une minute entière pour qu'elle s'incorpore aux matières grasses et ne laisse aucun goût de farine crue. · 1 min
- Ajout du bouillon et assaisonnementVersez progressivement le bouillon de poisson chaud tout en remuant doucement et continuellement pour éviter les grumeaux, puis assaisonnez avec le sel, le poivre noir et le cumin. · 2 min
- Cuisson à feu douxLaissez la soupe frémir doucement à feu doux pendant 7 à 8 minutes, jusqu'à ce que les fruits de mer soient complètement cuits. · 8 min
- Ajout de la crème et touche finaleBaissez le feu au minimum, puis versez progressivement la crème de cuisson et le jus de citron tout en remuant constamment; laissez chauffer la soupe pendant deux minutes sans la laisser bouillir vigoureusement pour éviter que la crème ne tranche. · 2 min
- ServiceRetirez la soupe du feu, versez-la dans des assiettes de service, garnissez la surface d'une pincée d'aneth vert frais et servez chaud avec des tranches de citron.
Valeurs nutritionnelles / portion
345
cal
33.6
protéines g
11.2
glucides g
18.4
lipides g
Conseils du chef
Veillez à ne pas trop cuire les fruits de mer afin qu'ils ne développent pas une texture caoutchouteuse et coriace ; veillez également à ajouter la crème à température ambiante et à ne pas la faire bouillir trop fort afin de préserver sa texture homogène.