Levantin

Fattouche levantin authentique

Une salade de fattouche rafraîchissante aux légumes frais et mélasse de grenade, sublimée par du pain pita grillé et croustillant selon la pure tradition levantine.

22 min 4 portions 185 cal/portion Facile 9 vues
Fattouche levantin authentique

Préparation

  1. Griller le pain
    Coupez le pain pita en carrés et faites-le dorer au four avec une cuillère à café d'huile d'olive jusqu'à ce qu'il devienne doré et croustillant. · 7 min
  2. Préparation des légumes
    Dans un grand saladier, mélangez l'ensemble des légumes : la laitue, le concombre, les tomates, les radis, les oignons verts, le persil, la menthe et les feuilles de pourpier.
  3. Préparation de la vinaigrette
    Dans un petit bol à part, fouettez l'huile d'olive avec le jus de citron, la mélasse de grenade, le sumac, l'ail écrasé et le sel jusqu'à l'obtention d'un assaisonnement parfaitement homogène.
  4. Mélange des ingrédients
    Versez la vinaigrette sur les légumes et mélangez délicatement pour bien imprégner les saveurs, puis incorporez la moitié du pain grillé en remuant.
  5. Dressage
    Transférez la salade dans un plat de service, garnissez avec le restant de pain croustillant, une pincée de sumac supplémentaire et quelques grains de grenade si disponible, puis servez aussitôt.

Valeurs nutritionnelles / portion

185
cal
3.5
protéines g
24.5
glucides g
9.5
lipides g

Conseils du chef

Pensez à n'incorporer le pain grillé et la vinaigrette qu'au tout dernier moment avant de servir, afin d'éviter que le pain ne perde son croustillant et que les feuilles vertes ne flétrissent sous l'effet de l'acidité.