مصري

فراخ بانيه مصرية مقرمشة

شرائح صدور دجاج متبلة بماء البصل والليمون ومقلية بطبقة بقسماط ذهبية مقرمشة لا تنفصل على الطريقة المصرية الأصلية.

45 د 4 أشخاص 430 سعرة/حصة سهل 8 مشاهدة
فراخ بانيه مصرية مقرمشة

طريقة التحضير

  1. تحضير التتبيلة
    في وعاء عميق، اخلط ماء البصل، عصير الليمون، الزبادي، الملح، الفلفل الأسود، البابريكا، وبودرة الثوم حتى تتجانس التتبيلة تماماً. · 3 د
  2. نقع الدجاج
    أضف شرائح الدجاج إلى التتبيلة وتأكد من تغطيتها جيداً من الجهتين، ثم اتركها منقوعة في الثلاجة لمدة لا تقل عن 20 دقيقة. · 20 د
  3. تجهيز محطة التغطية
    جهّز ثلاث أطباق عميقة: الأول للدقيق، والثاني للبيض المخفوق مع الحليب، والثالث للبقسماط المطحون. · 2 د
  4. تغليف البانيه
    اغمس كل شريحة دجاج في الدقيق أولاً وتخلص من الفائض، ثم في البيض، وأخيراً في البقسماط مع الضغط بباطن اليد بقوة لثبات القشرة. · 5 د
  5. تبريد البانيه
    ضع شرائح البانيه المغلفة في الثلاجة لمدة 15 دقيقة حتى تتماسك الطبقة الخارجية ولا تنفصل أثناء القلي. · 15 د
  6. القلي والتقديم
    سخّن الزيت على نار متوسطة، ثم اقلِ قطع البانيه لمدة 3 إلى 4 دقائق لكل جانب حتى تكتسب لوناً ذهبياً جميلاً وقرمشة واضحة، ثم صفّها على شبك سلكي. · 8 د

القيم الغذائية / حصة

430
سعرة
44
بروتين g
26.5
كربوهيدرات g
15.5
دهون g

نصائح الشيف

تأكد من استخدام ماء البصل فقط دون تفل البصل حتى لا يحترق في الزيت، واضغط جيداً على البقسماط ثم برّد القطع قبل القلي لضمان التصاق تام للقشرة.