Levantin

Mansaf jordanien traditionnel à la viande et au jameed

Le plat le plus célèbre et le plus authentique du Levant, préparé avec de la viande tendre et du yaourt jameed authentique, accompagné de riz et de fruits secs grillés.

2 h 4 portions 860 cal/portion Moyen 16 vues
Mansaf jordanien traditionnel à la viande et au jameed

Préparation

  1. Blanchiment initial de la viande
    Lavez les morceaux de viande et placez-les dans une grande marmite, couvrez-les d'eau à feu vif jusqu'à ce que l'eau commence à bouillir, puis écumez soigneusement toute la mousse. · 10 min
  2. Cuisson de la viande
    Ajoutez l'oignon, les graines de cardamome et les feuilles de laurier au bouillon de viande, couvrez la marmite et laissez cuire à feu doux jusqu'à ce que la viande soit partiellement cuite. · 45 min
  3. Cuisson du jameed
    Dans une autre marmite, versez le jameed et remuez continuellement dans un seul sens à feu moyen jusqu'à ce qu'il atteigne l'ébullition sans cailler. · 10 min
  4. Mijotage de la viande dans la sauce au yaourt
    Filtrez deux tasses de bouillon de viande chaud et ajoutez-les au jameed bouillant tout en continuant de remuer, puis transférez les morceaux de viande dans la sauce et laissez frémir doucement jusqu'à cuisson complète et absorption des saveurs. · 20 min
  5. Cuisson du riz
    Dans une autre casserole, faites fondre le ghee, ajoutez le riz égoutté et le curcuma, faites revenir pendant deux minutes, puis ajoutez 3 tasses de bouillon de viande bouillant et du sel, et laissez cuire à feu doux jusqu'à ce que le riz soit cuit. · 20 min
  6. Dressage et garniture
    Dans un grand plat de service, étalez le pain shrak et arrosez-le d'un peu de sauce jameed, puis déposez le riz par-dessus, disposez les morceaux de viande au centre, garnissez de fruits secs grillés et de persil, et servez chaud avec le bouillon de jameed à part. · 5 min

Valeurs nutritionnelles / portion

860
cal
52
protéines g
78
glucides g
38
lipides g

Conseils du chef

Veillez à remuer le yaourt jameed sans interruption dans un seul sens avant l'ébullition afin d'éviter qu'il ne caille et ne forme des grumeaux, et utilisez du ghee traditionnel authentique pour apporter cette saveur typique incomparable.