De l'Est

Biryani de poulet à la mode orientale

Riz basmati raffiné et parfumé, dressé en couches superposées avec du poulet tendre, des oignons dorés et les notes traditionnelles d'eau de rose et de safran.

1 h 15 min 4 portions 620 cal/portion Moyen 8 vues
Biryani de poulet à la mode orientale

Préparation

  1. Marinade du poulet
    Dans un grand saladier, mélangez le poulet avec le yaourt, la moitié de l'ail et du gingembre, une cuillère à soupe d'épices pour biryani, le curcuma et une demi-cuillère à café de sel, puis réservez pendant 20 minutes. · 20 min
  2. Friture des oignons
    Dans une grande marmite, faites chauffer le ghee et faites dorer les lamelles d'oignon à feu moyen jusqu'à ce qu'elles prennent une belle couleur dorée et croustillante, puis réservez-en un tiers pour le dressage. · 10 min
  3. Préparation de la base
    Ajoutez le reste d'ail et de gingembre ainsi que les épices entières dans la marmite et remuez pendant une minute pour libérer les arômes, puis incorporez les tomates hachées et laissez compoter jusqu'à ce qu'elles soient parfaitement fondues. · 3 min
  4. Cuisson du poulet
    Ajoutez le poulet mariné avec sa marinade dans la marmite, remuez soigneusement, couvrez et laissez cuire à feu doux jusqu'à ce que le poulet soit cuit à 90 % et que la sauce ait bien réduit. · 20 min
  5. Cuisson du riz
    Dans une autre casserole, portez un grand volume d'eau à ébullition avec une cuillère de sel et les épices entières, plongez le riz et laissez cuire de 6 à 7 minutes pour atteindre 70 % de cuisson, puis égouttez-le aussitôt. · 7 min
  6. Montage des étages
    Parsemez la coriandre, la menthe et une partie des oignons frits sur la préparation de poulet, puis recouvrez uniformément avec le riz égoutté en couche supérieure, et versez le mélange de safran et d'eau de rose sur le dessus avec le restant des oignons frits. · 2 min
  7. Cuisson à l'étouffée
    Scellez parfaitement la marmite avec du papier d'aluminium surmonté d'un couvercle hermétique, puis laissez étuver à feu très doux jusqu'à formation complète de vapeur et cuisson totale et tendre du riz et du poulet. · 20 min

Valeurs nutritionnelles / portion

620
cal
42
protéines g
68.5
glucides g
18.2
lipides g

Conseils du chef

Le secret d'un biryani réussi réside dans la précuisson du riz à seulement 70 % afin qu'il conserve toute sa tenue à l'étuvée ; il est vivement conseillé de placer un diffuseur de chaleur sous la marmite lors de la dernière phase pour assurer une cuisson douce et homogène.