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Poulet rôti au four aux herbes et au citron

Un poulet entier mariné et rôti au four accompagné de pommes de terre parfumées à l'ail et au romarin, croustillant à l'extérieur et tendre à l'intérieur.

1 h 35 min 4 portions 480 cal/portion Facile 4 vues
Poulet rôti au four aux herbes et au citron

Préparation

  1. Préparation de la marinade
    Préchauffez le four à 200 °C. Dans un bol, mélangez l'huile d'olive avec le jus de citron, l'ail, le romarin, le thym, le paprika, le sel et le poivre noir jusqu'à obtenir une marinade homogène.
  2. Assaisonnement du poulet
    Séchez bien la peau du poulet à l'aide d'essuie-tout, puis répartissez généreusement la marinade sur tout le poulet, à l'intérieur et sous la peau. Placez les quartiers d'oignon à l'intérieur de la cavité.
  3. Préparation du plat
    Disposez les cubes de pommes de terre au fond d'un plat allant au four et mélangez-les avec un peu de marinade restante, puis déposez le poulet mariné au centre sur les pommes de terre, le blanc vers le haut.
  4. Cuisson et rôtissage
    Enfournez le plat dans le four préchauffé pendant 65 à 75 minutes jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et que la peau soit dorée et croustillante, en arrosant le poulet avec son jus à mi-cuisson. · 1 h 10 min
  5. Repos et service
    Sortez le plat du four et couvrez le poulet sans serrer avec une feuille de papier d'aluminium pendant 10 minutes avant de le découper, afin de conserver les sucs et de le garder tendre et juteux au moment de servir. · 10 min

Valeurs nutritionnelles / portion

480
cal
46
protéines g
18
glucides g
24
lipides g

Conseils du chef

Pour obtenir une peau croustillante à souhait, veillez à bien sécher le poulet avant de le badigeonner de marinade, et ne découpez pas le poulet dès sa sortie du four : laissez-le reposer pour qu'il conserve tout son moelleux.