De l'Est

Biryani aux crevettes à la façon de la province orientale

Un plat somptueux de biryani aux fruits de mer combinant les saveurs des épices aromatiques, des crevettes fraîches et du riz basmati à longs grains.

55 min 4 portions 520 cal/portion Moyen 5 vues
Biryani aux crevettes à la façon de la province orientale

Préparation

  1. Précuisson du riz
    Dans une grande casserole, portez à ébullition un grand volume d'eau avec une cuillère à soupe de sel et les épices entières (cardamome, clous de girofle, cannelle, feuille de laurier). Ajoutez le riz égoutté et faites-le cuire jusqu'à ce qu'il soit cuit à 70 % seulement (environ 6 à 7 minutes), puis égouttez-le bien et réservez-le. · 7 min
  2. Dorure des oignons
    Dans une autre grande casserole, faites chauffer deux cuillères à soupe de ghee ou d'huile, ajoutez les lamelles d'oignon et faites-les revenir à feu moyen jusqu'à ce qu'elles prennent une couleur dorée soutenue et deviennent croustillantes. Retirez la moitié des oignons et réservez-les pour la garniture. · 8 min
  3. Préparation de la base de sauce biryani
    Dans la même casserole avec le reste des oignons, ajoutez l'ail et le gingembre et remuez pendant une minute jusqu'à ce que les arômes se libèrent, puis ajoutez les tomates hachées, les épices pour biryani et le curcuma, et laissez mijoter le mélange pendant trois minutes. · 3 min
  4. Cuisson des crevettes aux épices
    Ajoutez les crevettes et le sel à la sauce, puis remuez-les vivement pendant deux minutes seulement jusqu'à ce qu'elles deviennent roses. Incorporez ensuite le yaourt ainsi que la moitié de la coriandre et de la menthe, remuez délicatement pendant deux minutes supplémentaires, puis retirez la casserole du feu afin que les crevettes ne dessèchent pas. · 4 min
  5. Montage des couches du biryani
    Dans une casserole propre ou dans la même, déposez la moitié du riz précuit, puis toute la préparation de crevettes en sauce, et recouvrez avec le reste du riz. Répartissez l'infusion de safran à l'eau de rose, les oignons dorés réservés ainsi que le reste de coriandre et de menthe sur le dessus.
  6. Cuisson douce à l'étouffée
    Couvrez hermétiquement la casserole avec une feuille de papier aluminium puis avec le couvercle, placez-la sur feu très doux (de préférence avec un diffuseur de chaleur en dessous) et laissez cuire à l'étouffée à la vapeur pendant 15 à 20 minutes. Retirez ensuite du feu et laissez reposer 5 minutes avant de servir. · 17 min

Valeurs nutritionnelles / portion

520
cal
32
protéines g
68
glucides g
13.5
lipides g

Conseils du chef

Le secret de la réussite du biryani aux crevettes réside dans le fait de ne pas trop cuire les crevettes lors de la préparation de la sauce afin d'éviter qu'elles ne durcissent. Veillez également à utiliser un riz basmati vieilli pour obtenir de longs grains intacts qui ne se brisent pas.