طريقة التحضير
- تفعيل الخميرةفي وعاء صغير، ذوّب السكر والخميرة في نصف كوب من الماء الدافئ واترك الخليط جانباً ليتفاعل وتظهر رغوة على السطح. · 5 د
- عجن المكوناتفي وعاء كبير، ضع الدقيق والملح، ثم أضف خليط الخميرة وباقي الماء وزيت الزيتون. اعجن المكونات يدوياً أو بالعجانة حتى تحصل على عجينة ملساء ومرنة لا تلتصق باليد. · 8 د
- تخمير العجينةادهن وعاءً بقليل من الزيت وضع العجينة فيه، ثم غطّها بقطعة قماش رطبة واتركها لتتخمر ويتضاعف حجمها في مكان دافئ. · 40 د
- تشكيل الكراتقسّم العجينة إلى 4 كرات متساوية، وصفّها على صينية مرشوشة بقليل من الدقيق وغطّها لترتاح قليلاً ويسهل فردها. · 10 د
- فرد الأرغفةباستخدام الشوبك، افرد كل كرة على سطح مرشوش بالدقيق لتصبح دائرة متناسقة بسُمك حوالي نصف سنتيمتر، ثم اترك الأقراص ترتاح لمدة 5 دقائق. · 5 د
- الخبز على المقلاةسخّن مقلاة سميكة القاع على نار متوسطة إلى عالية، ثم ضع الرغيف واتركه لمدة 20 ثانية حتى تظهر فقاعات صغيرة، ثم اقلبه على الوجه الآخر واضغط بخفة بأطراف ملعقة خشبية حتى ينتفخ بالكامل ويتحمر خفيفاً. · 2 د
القيم الغذائية / حصة
245
سعرة
6.2
بروتين g
47.5
كربوهيدرات g
4
دهون g
نصائح الشيف
سر انتفاخ الخبز يكمن في حرارة المقلاة العالية وتغطية الأرغفة بعد خروجها مباشرة بقطعة قماش قطنية لتحافظ على طراوتها ورطوبتها.