طريقة التحضير
- سلق الأرز في المرقيوضع مرق اللحم في قدر واسع على نار متوسطة ويترك حتى يغلي، ثم يضاف الأرز المغسول ويترك لمدة عشر دقائق حتى ينضج نصف نضوج. · 10 د
- طهي الكبةتُسقط حبات الكبة بهدوء وحذر واحدة تلو الأخرى في المرق المغلي على نار هادئة، وتترك لتنضج لمدة ثماني دقائق دون تقليب بالملعقة حتى لا تتفكك. · 8 د
- تحضير الطشةفي مقلاة صغيرة على جانب آخر، يسخن السمن ويقلب فيه الثوم المهروس حتى يكتسب لوناً ذهبياً خفيفاً، ثم يضاف النعناع المجفف ويقلب سريعاً لمدة ثوانٍ معدودة. · 1 د
- التتبيل والتقديمتسكب طشة الثوم والنعناع فوق الشوربة، ويضاف الملح والفلفل الأسود، ويترك القدر ليغلي بهدوء لمدة دقيقتين إضافيتين لتتداخل النكهات، ثم ترفع وتسكب مع عصير الليمون. · 2 د
القيم الغذائية / حصة
340
سعرة
21
بروتين g
28
كربوهيدرات g
16
دهون g
نصائح الشيف
لضمان عدم تفكك الكبة داخل الشوربة، يفضل إسقاطها وهي مجمدة مباشرة في المرق المغلي، والامتناع عن تحريكها بالملعقة والاعتماد على هزّ القدر بخفة بين الحين والآخر.